_________________________
ипать какой ты умный))))) в нете юрка хватает всего и форумов тоже чисто на эту тематику)))) там можно найти все)))
и кто тебе сказал что упражнение не должно повторяться чаще раза в полгода??
многие говорят что даже три базовых упражнения хватает новичкам, то есть людям занимающимся менее года..... приседания, становая тяга и жим лежа.... так что тут ты юрий не совсем прав

Отредактировано Alexey_H (2009-02-11 22:52:41)

и вообще мозги качать надо, или юрка будешь стриптезером???(шучу))))))))

будешь "выверским тарзаном"))))))))))

ух вы мля два осла))) развеселили меня))) юрка "Выверский тарзан!" буагага

Ки-я БРАТ !!!!!!!!!!!!!!! ))

Это как понимать??? у нас уже два тарзана??? Чисть и Выверы обзавелись тарзананми))) Буагага))

ну мы, точнее наши девченки, думаю проверят на выпускном, а может и на ближайшей тренировке))) выпускного в смысле)

ну это можно у них спросить или хотябы рассказывай свои мысли по поводу этого))